Как быть здоровым? — для тех, кто за компьютером

Йога для начинающих. Всем привет!  Возможно вы напуганы словом йога...,  хотя думаю. что это уже сегодня совсем  не напугаешь никого, информации полно.  Скорее всего вы никогда не слышали о том. что это собой представляет, ассоциации только с позой лот ...